Loading ...Dehydrierung und Leistung
04 Jul
Autor: Night-Fly - Kategorie: Allgemein, Geocaching, Terrain 5 - Klettern, Terrain 5 - Wasser
Viele Sportler dehydrieren beim Wettkampf besonders bei langen, selbst wenn es nicht besonders warm ist. Das Durstgefühl als Erinnerungshilfe versagt, um durch Schwitzen verlorene Flüssigkeit zu ersetzen – denn einer der „schmutzigen Tricks“ der Natur ist, dass die sportliche Aktivität den Durst unterdrückt. Dehydrierung beeinträchtigt sowohl die physische als auch die mentale Leistung in allen […]
